俺の体調不良は完全に睡眠不足と昼夜逆転によるものだと判明した！
やっぱり人間は朝起きて夜寝る。これに尽きる。
でもこれができねえんだな…。どうしたもんか。夜のが絶対元気な気がするんですよね
配信深夜に始めてからだんだん夜型の加速が止まらなくなった気がしますね(^◇^;)
なので、配信を深夜から少しずつ朝に移行できるように、つーかもっと気軽にできるように生活習慣改善計画を実行いたすことにしましです。
先日犬丸二のスタジオに入りました
すごく久々に2人に会ってうれしいな〜とほわほわしてたら開始まで1時間ちょいかかって、相変わらずなかんじで家感あってホッとした〜
とはいえやることもやりましたし、今後の計画も立てたりして、勢いでどかっと進む感じがとても良いなと思います。
これかいてたら途中で携帯代払っていない洗礼受けて電波が無になりました。
湯船で打ってたけど、でたらちゃんと支払います。
はい、払いました❗️
マーベラス！当たり前のことですよね…泣きました
最近本のことを考えている
本を読んでいる時のあのかんじ、やりて〜とおもう
あのかんじって、無というか、「それだけ」のかんじです。
やることを少しずつやらないからどうやって日々の隙間に入れ込むかやり方がむずかしい。てかいままでできてたのにな…
さすがにこの一年が終わる前には全てのことを完了させたい☑️
まずは運動と睡眠と、、、もうめんどうになってきた( ；´Д｀)
一応今年の目標に時間管理をして有意義にすごすが入っていますから！ふええ〜(^-^)v
もうすぐ来年の目標立てタイムがある！たのしみだな〜
今年の目標かなり綿密に立てたから大枠から外れない感じには向かえている気がしますが、自己理解もパワーを増したので来年がたのしみですな
とはいえ、今日、今この時間を一生懸命になるという説も最近知ってそれも本当そうだなと思う
まだわからない先々の不安を考えてもまだ何も起こっていないのだし、いやはや。
年末までまだ時間がすげえありますので、
いや、もう一カ月！じゃないんだよ…意外と。
わしは一カ月単位で目標を立てて変化を楽しめているので、じぶんがまだ全然どうなるかわからないんです。夏なんです。♪
この時点で昨年よりもはるかに俺は人生楽しみポイントがアップしたんだ⤴︎
今月の目標はもう達成した！配信の審査に受かることともう一つあるけどそれは秘密で(^◇^;)
一カ月単位で目標を立てて気付いたことがある。
毎晩今日のよかったことを3つと明日やることや達成することを書いてから寝るので厳密には1日おきに目標を立てているに近いのではないかと思う。
とにかく目標を立てるのは大まかだといけないなと気がついた！
「健康にすごす」とか、「こういうふうに生きる！」とかだとまじで達成した感じがないし、できていても、あー、わたしは全然だめだなと責めて終わるので、具体的に達成しやすいことの方がいいなと思った
まじなんか自己啓発本とかに書いてあるようなことだろうなと思うけど…(^◇^;)
うるせー！と思ってあんまりちゃんと実行していなかったけど自分で実感すると気がつきますな…子どもが転び方教えられても実際その時になってみないとわかんないっすからね…(^◇^;)
てなわけで…今日もよかったことを３つかいて明日のことを考えます。
よかったことは〜
・勤務中細々といそがしくてムカついたけどチキンタツタバーガーをもらって全部報われたかんじした
・配信あたたかことばをかけてもらいうれしかった
・湯船に浸かってすごく久々に温まり、純粋に入眠できる予感
とかですかね…。他にもあるからそのほかをノートにも書くことにします
意外と良かったことって多い。
おやすみなさい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ
